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Selbstverteidigungskurs Lerne, Dich zu wehren! - einfache, aber effektive Techniken, um Dich zu verteidigen - immer mittwochs, 20:15 - 21: 30 Uhr - Trainings"outfit": Jogginghose und T-Shirt bzw. leichtes Sweat-Shirt, barfuß, bei kalten Füßen Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallenschuhe) weitere Infos: 0179 2103498 |
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Samstag 14.08.2010 Lehrgang mit Marcus Guztmer und Holger Fritz Karate und Arnis - Escrima in Landau |
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13.- 14. NOVEMBER 2010 3. Karate & Arnis/ Escrima Lehrgang MIT SENSEI MOHAMMED WAHIB 3. Dan, HOLGER FRITZ 3. Dan & MARKUS EMMERICH 5. Dan IN MÖRLENBACH / ODW.
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